(重新上傳歡迎大家看個10遍)
上次提到阿育吠陀一共有三型人，風、火、土
而針對這三型人我們在練習上會需要怎麼安排或是調整呢？
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能量是隨著環境、時節不斷的變化，
今天起床如果覺得今天的哪一種能量強，
或許也可以隨著你的情緒來做練習上的微調。
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